ژله یکی از دسرهای بسیار لذیذ بوده که در سفره بسیاری از ایرانیان یافت میشود. این دسر با طعم‌ها و شکل‌های گوناگونی که دارد، مورد علاقه بسیاری از افراد هنرمند بوده که بر سر سفره، زیبایی به سفره می‌بخشند و می‌توانند سفره شما را زیباتر کنند. اما کالری این دسر بسیار بالا بوده و میتواند باعث شود که با خوردن بیش از اندازه آن، شما دچار اضافه وزن و چاقی شوید. اما جای نگرانی ندارد. ما در این مقاله برای شما عزیزان طرز تهیه چند نمونه ژله رژیمی با راحت‌ترین دستور تهیه را آورده‌ایم. شما می‌توانید بعد از خواندن این مقاله با توجه به علایق خود هر یک از این ژله‌ها را در منزل تهیه کرده و از خوردن آن لذت ببرید.
انواع ژله رژیمی
ژله رژیمی با ماست
- ماست کم چرب: یک لیوان
- قطره شیرین کننده یا عسل
- ژلاتین رژیمی: 1 بسته
طرز تهیه
- ابتدا ژلاتین رژیمی را همانند دستوری که بر روی جعبه آن وجود دارد، تهیه کنید. زیرا طرز تهیه هر ژلاتین با برندهای مختلف با یکدیگر متفاوت است.
- سپس در ظرف‌های جدا بریزید و در یخچال قرار دهید. سپس ماست را به هر یک اضافه کرده و قطره‌های شیرین کننده و یا عسل را بریزید و نوش جان کنید.
شماره‌تو ثبت کن تا به جواب سوالت برسی
ژله رژیمی با میوه
- ژلاتین رژیمی: 4 ورق
- موز: 1 عدد
- نارنگی: 2 عدد
- میوه قرمز (هر یک را که مورد علاقه شماست): 200 گرم
- آب انگور: 200 میلی لیتر
- شیرین کننده رژیمی: 1 قاشق غذاخوری
طرز تهیه
- ابتدا پودر ژلاتین را با آب جوش قاطی کرده و سپس آب انگور را به آن اضافه کنید و هم بزنید.
- شیرین کننده را به آن اضافه کنید و به خوبی هم بزنید.
- میوه‌های قرمز را داخل ظرف مخصوص ریخته و ژله را بر روی آن بریزید و در یخچال قرار دهید.
- سپس از نارنگی و موز برای تزئین آن استفاده کنید.
ژله رژیمی خامه‌ای
- ژله رژیمی توت فرنگی: 1 بسته
- توت فرنگی: 10 عدد
- ماست کم چرب: 200 گرم
طرز تهیه
- ابتدا ژله را همانند دستوری که بر روی جعبه آن است تهیه کرده و سپس ماست را به آن اضافه کنید تا به صورت خامه‌ای درآید.
- توت فرنگی‌ها را خرد کرده و به ظرف حاوی ژله خامه‌ای اضافه کنید و در یخچال بگذارید. نوش جان!
فیلم آموزش غذاهای رژیمی توی کانال آپارات منتظرته!
ژله انار رژیمی
- پودر ژلاتین:2 قاشق غذاخوری
- آب انار طبیعی: یک و نیم لیوان
- شیر: نصف لیوان
- انار به صورت دون شده: به میزان لازم
طرزتهیه
- ابتدا آب انار را داخل ظرف ریخته و سپس یک قاشق غذاخوری را بر روی آن بریزید و بر روی کتری به روش بنماری آن را حل کنید.
- ظرف را از روی کتری بردارید و در یخچال بگذارید تا سفت شود و ژله بگیرد.
- حال در این بین، در یک ظرف مخصوص دیگر، آب انار را همراه با شیر بریزید و یک قاشق پودر ژلاتین را بر روی آن اضافه کنید و بر روی کتری به روش بنماری با هم حل کنید.
- حال ژله را که در یخچال گذاشتید، در صورت سفت شدن، از یخچال در آورید و دانه‌های انار را بر روی آن بریزید و سپس بر روی آن مخلوط آب انار و شیر را اضافه کنید و دوباره در یخچال بگذارید تا مواد سفت شوند. نوش جان!
ژله رژیمی (با هر نوع طعم دلخواه)
- پودر ژله رژیمی با هر نوع طعم دلخواه: 1 بسته
- پودر ژلاتین: 1 قاشق غذاخوری
- آب ولرم: سه لیوان و نصف
طرز تهیه
- به راحتی ابتدا پودر ژله رژیمی خود را همراه با پودر ژلاتین و آب ولرم مخلوط کنید و بر روی حرارت بسیار ملایم، دائما هم بزنید تا مواد ژله و ژلاتین به خوبی با هم مخلوط شوند و ماده یکدستی به دست آید.
- مواد را داخل قالب و ظرف مخصوص بریزید و اجازه دهید کمی خنک شوند و سپس در یخچال قرار دهید تا مواد بگیرد. نوش جان!
پیشنهاد اِس جِی
در این مقاله شما عزیزان با دستور تهیه 5 نمونه ژله رژیمی آشنا شدید و دانستید که با ساده‌ترین روش‌ها می‌توان ژله رژیمی تهیه کرد و سبک زندگی سالم داشت. شما عزیزان می‌توانید با توجه به علایق خود هر یک از این ژله‌های رژیمی را در برنامه غذایی خود جای دهید و بدون هیچ عذاب وجدانی آن را نوش جان کنید. همچنین می‌توانید در سایت اس جی با سایر دستور پخت دسرها، پیش غذا و غذاهای اصلی به صورت رژیمی آشنا شده و با ثبت نام در سایت و یا تماس با پشتیبانی، به راحتی با متخصصین تیم قوی اِس جِی در ارتباط بوده و بهترین برنامه غذایی خود را با توجه به اهداف خود دریافت نمایید.
منبع: onelovelylife
