برنامه تمرینی در خانه
برای وزن بین 45 تا 60 کیلوگرم
در سطح پیشرفته (6 روز در هفته)
فیتنس عضله سازی 45 تا 60 کیلوگرم
برنامه تمرینی در خانه
برای وزن بین 45 تا 60 کیلوگرم
در سطح پیشرفته (6 روز در هفته)
این برنامه مخصوص عضله سازی رشته ورزشی فیتنس برای خانم‌های ورزشکار در سطح پیشرفته با وزن 45 تا 60 کیلوگرم است. برنامه ارائه شده در این فایل برای انجام حرکات ورزشی در منزل (6 روز در هفته) می‌باشد. در ویدئو هر برنامه انجام صحیح هر حرکت همراه با توضیحات مربوطه قرار دارد.
| فایل برنامه را انتخاب کنید: | فایل PDF برنامه, فایل PDF همراه با ویدئو برنامه |
|---|
اشتراک در
وارد شدن
قدیمی‌ترین
محصولات پر طرفدار
بدنسازی عضله سازی 45 تا 60
330,000تومان
بدنسازی عضله سازی 60 تا 70
330,000تومان
بدنسازی چربی سوزی 70 کیلوگرم به بالا
310,000تومان
بدنسازی چربی سوزی 70 کیلوگرم به بالا
350,000تومان
بدنسازی عضله سازی 60 تا 70
310,000تومان
بدنسازی عضله سازی 45 تا 60
310,000تومان
بدنسازی چربی سوزی 70 کیلوگرم به بالا
330,000تومان
بدنسازی چربی سوزی 70 کیلوگرم به بالا
350,000تومان
بدنسازی عضله سازی 60 تا 70
310,000تومان
بدنسازی عضله سازی 45 تا 60
310,000تومان
بدنسازی عضله سازی 45 تا 60
330,000تومان
بدنسازی عضله سازی 60 تا 70
330,000تومان