پاستیل پروتئینی یک خوراکی بسیار خوشمزه و مفید برای ورزشکارانی است که به دنبال تناسب اندام بوده و رژیم غذایی سالمی دارند. این خوراکی طعمی بسیار خوشمزه داشته و می‌تواند به عنوان میانوعده و یا وعده بعد از تمرین برای ورزشکاران بسیار مناسب باشد. ما در این مقاله طرز تهیه آسان پاستیل پروتئینی در منزل را به شما عزیزان آموزش داده‌ایم تا بتوانید بدون دردسر و به راحتی این خوراکی را تهیه کرده و در برنامه غذایی خود جای دهید. این پاستیل‌های پروتئینی صد در صد طبیعی بوده و دارای 85 درصد پروتئین خالص است. از این رو می‌تواند به شما عزیزان در عضله سازی و چربی سوزی نیز کمک بسیاری کند.
شماره‌تو ثبت کن و رژیمی سالم و خوشمزه مخصوص خودت داشته باش
مواد لازم برای تهیه پاستیل پروتئینی
- پودر پروتئینی: 2 اسکوپ
- پودر ژلاتین: 14 گرم
- آب جوشیده سرد شده: 1 پیمانه
- آب جوش: 1 پیمانه
فیلم دستور پخت غذاهای رژیمی رو رایگان توی کانال آپارات ما ببین.
طرز تهیه
- در ابتدا پودر ژلاتین را با آب جوش به خوبی ترکیب کنید.
- سپس آب جوشیده سرد را همراه با پود پروتئینی ترکیب کرده و به خوبی حل کنید.
- برای یکدست شدن، مواد را از صافی رد کنید.
- قالب انتخابی و مناسب را بردارید و مواد را داخل آن بریزید.
- قالب را به مدت 24 ساعت درون یخچال قرار دهید تا مواد پاستیل سفت شوند.
- بعد از گذشت این زمان می‌توانید از این پاستیل‌های خوشمزه استفاده کنید.
مطالعه این مطالب را به شما پیشنهاد می‌کنیم:
پیشنهاد اِس جِی
شما عزیزان می‌توانید از این پاستیل برای کودکان خود نیز استفاده کرده تا یک خوراکی سالم را در برنامه غذایی خود داشته باشند. همچنین می‌توانید از هر نوع طعمی از پودر پروتئینی استفاده کرده و با کمترین تجهیزات و آسان‌ترین روش‌ها بهترین پاستیل پروتئینی را تهیه نمایید. علاوه بر این می‌توانید به راحتی در سایت اس جی با سایر دستور پخت دسرها و خوراکی‌های رژیمی خوشمزه آشنا شوید. همچنین می‌توانید با ثبت نام در سایت با متخصصین تغذیه اس جی در ارتباط بوده و به صورت VIP برنامه غذایی خود را دریافت نمایید.
منبع: mdpi
