موهیتو یک نوشیدنی بسیار محبوب لذیذ بوده که در همه فصول همراه با غذا و یا به تنهایی قابل نوشیدن می‌باشد. این نوشیدنی به دلیل طبیعی بودن و طعم خاصی که دارد، مورد علاقه بسیاری از افراد می‌باشد. اما اگر که به دنبال تناسب اندام و سلامت بدن خود می‌باشید و همچنین ورزشکار هستید، نمی‌توانید با خیالی راحت از این نوشیدنی در برنامه غذایی خود استفاده کنید. از این رو باید به دنبال موهیتو رژیمی باشید. ما در این مقاله به شما عزیزان دستور تهیه چند نمونه موهیتو رژیمی را با ساده‌ترین روش، آموزش داده‌ایم تا به راحتی در منزل تهیه کرده و در برنامه غذایی خود جای دهید.پ
طرز تهیه موهیتو کلاسیک رژیمی
- لیمو ترش: 1 عدد سبز رنگ
- برگ نعناع: 10 عدد
- آب گازدار ساده: 250 میلی لیتر
- عسل: 1 قاشق چایخوری
- خیار: یک عدد کوچک
- لیمو و نعناع برای تزئین آخر
- یخ: چند تکه به دلخواه
طرز تهیه
- ابتدا خیار را چند برش نازک بزنید و همراه با لیمو ترش و برگ نعناع در لیوان بریزید.
- با یک هاون و یا پشت یک قاشق و هر وسیله مشابه دیگر، مواد را داخل لیوان فشار داده تا عصاره آنها خارج شود.
- در این مرحله عسل را نیز اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید.
- یخ را اضافه کنید و سپس آب گازدار را اضافه نمایید و به خوبی تمام مواد را باهم مخلوط کنید.
- در این مرحله می‌توانید نوشیدنی خود را تست کنید که اگر شیرینی آن دلخواه شما نبود و یا مزه لیمو آن کم بود کمی عسل و یا لیمو به آن اضافه کنید.
- موهیتو رژیمی شما آماده است. می‌توانید با چند برش خیار و لیمو و چند برگ نعناع روی آن را تزئین کنید و میل نمایید.
شماره‌تو ثبت کن و رژیمی سالم و خوشمزه مخصوص خودت داشته باش
موهیتو انبه
- برگ نعناع: 5 عدد
- لیمو ترش: 3 عدد
- انبه: 250 گرم
- آب انبه: 2 لیوان فرانسوی
- آب گازدار: 2 لیوان
- زنجبیل: به مقدار لازم و دلخواه
- یخ: به مقدار لازم
طرز تهیه
- ابتدا انبه‌ها را ریز خرد کنید.
- زنجبیل‌ها را ریز خرد کنید و همراه آب در دستگاه میکسر بریزید و به خوبی مخلوط کنید تا آب زنجبیل تهیه شود.
- در یک میکسر آب زنجبیل، انبه‌ها و برگ نعناع را بریزید و به خوبی مخلوط نمایید.
- این مخلوط را در ظرف حاوی یخ بریزید.
- سپس آب گازدار را اضافه کنید به آرامی و انبه‌ها را نیز در این مرحله اضافه نمایید. و به خوبی هم بزنید. نوش جان!
موهیتو قرمز
- تخم شربتی: 1 قاشق مرباخوری
- نعناع: 3 شاخخه
- لیمو ترش درشت: 1 عدد
- شاتوت یخ زده: یک سوم لیوان
- آب گازدار: 1 لیوان
- یخ: به مقدار دلخواه
طرز تهیه
- ابتدا کمی از پوست لیمو را رنده نمایید.
- لیمو را از وسط به دو نیمه کنید و آب یک نیمه آن را بگیرید و در لیوان بریزید و سپس نیمه دیگر را برش بزنید.
- برگ نعناع، شاتوت‌های یخ زده و آب گازدار را داخل میکسر بریزید و به خوبی میکس کنید.
- مواد میکس شده را درون لیوان مخصوص ریخته و تخم شربتی و لیمو رنده شده را به آن اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید. نوش جان!
فیلم دستور پخت غذاهای رژیمی رو رایگان توی کانال آپارات ما ببین.
موهیتو هندوانه
- هندوانه: دو لیوان
- نعناع: 10 عدد
- لیمو ترش: یک عدد
- آب گازدار: 1 لیوان
- یخ: به مقدار کافی
طرز تهیه
- ابتدا هندوانه و برگ نعناع را همراه با لیموی حلقه شده داخل میکسر بریزید و به خوبی میکس کنید.
- مواد میکس شده را که شبیه به پوره باید شده باشد، داخل ظرف مخصوص ریخته و به آرامی آب گازدار را اضافه می‌کنید.
- می‌توانید برای تزئین از برگ نعناع و لیمو استفاده کرده و نوش جان کنید!
موهیتو کلاسیک بدون آب گازدار
- نعناع: 3 شاخه
- لیمو ترش: 2 عدد
- عسل: یک قاشق چایخوری
- آب سرد: یک لیوان
- یخ: به مقدار لازم
طرز تهیه
- ابتدا لیموها را برش دهید و نعناع را خوب بشویید.
- نعناع و لیمو را در ظرف مخصوص ریخته و عسل را اضافه کنید.
- آب سرد را به آن اضافه کنید.
- به خوبی تمام مواد را با یک مخلوط کن و یا گوشتکوب له و مخلوط کنید تا مواد با هم میکس شوند.
- حال یخ را اضافه کنید و موهیتو رژیمی خود را نوش جان نمایید!
پیشنهاد اِس جِی
موهیتو رژیمی یک نوشیدنی بسیار لذیذ است که می‌توانید آن را در هر فصلی از سال نوش جان کنید. این نوشیدنی را همراه با وعده غذایی به عنوان نوشیدنی بعد از غذا می‌توان استفاده کرد. در این مقاله شما عزیزان با پنج نمونه موهیتو رژیمی آشنا شده که می‌توانید به راحتی در منزل و با ساده‌ترین روش‌ها آن را تهیه کنید. همچنین شما عزیزان می‌توانید با دستور تهیه سایر خوراکی‌های رژیمی در سایت اِس جِی آشنا شده و بهترین دستور مواد غذایی لذیذ را در سایت اس جی مشاهده نمایید. همچنین می‌توانید با ثبت نام در سایت و تماس با پشتیبانی با متخصصین تغذیه تیم قوی اِس جِی در ارتباط بوده و بهترین برنامه غذایی خود را دریافت نمایید.
منابع: brighteyedbaker – bacardi – girlversusdough – sunich
