اگزما یک بیماری پوستی است که بسیار شایع نبوده و در همه افراد با هر سنی نیز می‌تواند به وجود آید. نکته مهم در این باره این است که روش‌های پیشگیری از اگزما را آموخته و با روش‌های درمانی نیز آشنا شوید تا بتوانید از بروز این بیماری در خود و یا در کودکان‌تان جلوگیری نمایید. خوشبختانه داروهای اگزما نیز برای درمان این بیماری پوستی وجود دارد که باعث میشود این بیماری را به راحتی درمان و مدیریت کنید. درمان اگرما امکان پذیر بوده و تنها نیازمند مشورت با یک پزشک و متخصص پوست می‌باشد تا به راحتی بتوانید آن را مدیریت کنید. اما نکته مهم این است که متاسفانه امکان درمان صد در صد اگزما وجود ندارد، ولی می‌توان آن را مدیریت کرد تا از پیشروی و بدتر شدن آن جلوگیری کرد.
اگزما چیست و چرا به وجود می‌آید؟
همانطور که گفتیم اگزما یک بیماری پوستی بوده که می‌تواند تشدید شده و برای فرد، دردسرهای بسیاری را ایجاد کند. اما این بیماری مسری نبوده و از طریق لمس به افراد دیگر انتقال نمی‌یابد. نمی‌توان به طور صددرصد آن را درمان کرد، اما می‌توان راهکارهایی را برای مدیریت بهتر و جلوگیر از پیشروی آن به کار برد. علاوه بر این می‌توان روند افزایش آن را متوقف کرد و کاهش داد. اگزما باعث میشود پوست خشک شده و خارش و سوزش را به همراه داشته باشد. همچینین برآمدگی‌هایی نیز روی سطح پوست ایجاد میشود.
علل اگزما مختلف بوده و به عوامل مختلفی بستگی دارد، مانند:
- عوامل محیطی و آلرژی‌زا
- سبک زندگی شخص و مراقبت‌های پوستی که انجام می‌دهد
- وجود برخی از بیماری‌ها و شرایط پوستی موجود در فرد.
با شناخت علل ایجاد اگزما، درمان آن راحت‌تر بوده و می‌توان به راحتی روش‌های پیشگیری از اگزما را انجام داد. برخی از علل رایج ایجاد این بیماری شامل موارد زیر می‌باشد:
1ـ عوامل ژنتیکی
وجود جهش ژنتیکی در شما یکی از علل ایجاد اگزما بوده و اگر که در خانواده شما فردی دچار اگزما باشد، امکان اینکه شما نیز دچار این بیماری شوید وجود دارد. همچننین وجود بیماری آسم و آلرژی‌هایی که نسبت به گل و گیاهان و یا حیوانات وجود داشته باشد نیز می‌تواند باعث ایجاد بروز این بیماری پوستی در شما شود.
2ـ سیستم ایمنی بدن
اگر سیستم ایمنی بدن شما بسیار ضعیف باشد سریعا با وجود کوچکترین‌محرک‌ها بدن شما دچار التهاب میشود. التهاب بسیار بالا نیز به دلیل وجود ویروس‌ها و میکروب‌ها در بدن می‌تواند باعث ایجاد اگزما شوود.
3ـ وجود برخی از محرک‌ها
سلامت روان افراد نیز بر روی بسیاری از بیماری‌ها تاثیر دارد. اگر سبک زندگی شما دارای استرس و اضطراب بالا باشد، می‌تواند باعث تحریک و تشدید تمامی بیماری‌ها شود. از این رو اگر که دارای اختلال روانی مانند وسواس، افسردگی و … هستید و یا دچار استرس و اضطراب بالا باشید، احتمال تشدید و گرفتن بیماری اگزما در شما بالا می‌رود.
حتما بخوانید: خارش بدن از چیست؟
4ـ عوامل محیطی
عوامل محیطی بر روی بیماری‌های پوستی بسیار تاثیرگذار هستند. آب و هوا، تغییرات جوی، گرم و سرد شدن هوا، خشکی بیش از حد هوا و کم بودن رطوبت، همگی بر روی تشدید و مبتلا شدن به بیماری اگزما تاثیرگذارند. آلودگی هوا و استفاده بیش از اندازه از برخی از مواد شیمیایی برای پوست نیز امکان ابتلا را افزایش می‌دهند. همچنین باید مراقب این باشید که به مواردی که به آن حساسیت دارید، دست نزنید.
علائم و نشانه‌های اگزما
پیشگیری از اگزما به طور صحیح نیازمند بررسی و شناخت دقیق علائم و نشانه‌های اگزما است. افراد و گروه‌های خاص در معرض خطر نیز باید این موضوع را بیشتر جدی گرفته و نشانه‌های بالینی و علائم مرتبط به این بیماری را بشناسند، تا بتوانند به راحتی از آن جلوگیری کرده و درمان اگزما برایشان راحت‌تر شود.
برخی از علائم و نشانه‌های بیماری اگزما عبارتند از:
- خشک شدن پوست
- خارش پوستی
- ایجاد برجستگی و برآمدگی بر روی پوست
- ایجاد تورم روی پوست
- پوسته پوسته شدن پوست بدنتان
- تغییرات در رنگ و شکل پوست. اگر پوستی تیره دارید، این لکه‌ها می‌تواند به رنگ بنفش، قهوه‌ای و یا خاکستری باشد. اگر پوست روشن دارید این لکه‌ها می‌تواند صورتی، بنفش یا قرمز باشد.
- بروز لکه‌های چرمی و ضخیم روی پوست
علائم اگزما در هر نقطه از بدن شما می‌تواند نمایان شود. رایج‌ترین مکان‌های ایجاد علائم اگزما شامل موارد زیر است:
- آرنج
- مچ پا
- دست‌ها
- پا
- گردن
- زانو
- داخل و اطراف گوش‌ها
- گونه‌ها
- لب
- نوک سینه‌ها
- واژن و چین خوردگی‌های پوستی اطراف واژن
- آلت تناسلی
- سینه‌ها
مطالعه این مطلب را به شما پیشنهاد می‌کنیم: خواص سیر
روش‌های درمان اگزما
متاسفانه درمانی که باعث صددرصد بهبود و درمان اگزما وجود ندارد. درمان قطعی اگزما توسط دانشمندان و محققین در حال بررسی است و به طور قطع با پیشرفت علمی که وجود دارد، درمانی برای اگزما کشف خواهد شد. شما عزیزان می‌توانید از بهترین کرم برای این بیماری و جلوگیری از تشدید آن استفاده کرده و برخی از روش‌های درمان خانگی اگزما را امتحان کنید. همچنین داروها و مواد درمانی نیز برای این موضوع وجود دارد که توسط پزشک به شما عزیزان ارائه میشود. به طور کلی برخی از روش‌های رایج که توسط متخصصین و پزشکان پوست برای شما عزیزان تجویز میشود عبارتند از:
- داروهایی را برای شما عزیزان به صورت پماد و یا قرص و یا آمپول تجویز می‌کنند که می‌توانید برخی از آنها را بدون نیاز به نسخه نیز تهیه کنید. اما باید دقیقا طبق دستور پزشک و طبق دستور روی لیبل از آن استفاده کنید.
- پوست خود را مرطوب نگه داشته و یک روتین پوستی ایمن را برای خود طراحی کرده و به آن پایبند باشید.
- محرک‌هایی که باعث تشدید اگزما بر روی پوست شما میشود را شناسایی کرده و تا حد امکان از آنها دوری کنید.
- یک روال و برنامه منظمی را برای حمام کردن داشته باشید.
نقش تغذیه در کنترل اگزما
در زندگی هر فردی تغذیه نقش بسیار اساسی دارد. تغذیه سوخت بدن بوده و باعث بهبود ساز و کار بدن میشود. از این رو می‌توان گفت که نقش اساسی و مهمی در کنترل اگزما دارد. تغذیه مناسب برای اگزما شامل استفاده از موادی است که آلرژی کمتری داشته و باعث ایجاد حساسیت نمی‌شود. به طور کلی استفاده از تغذیه و مواد غذایی مفید برای هر شخص واجب بوده زیرا باعث بهبود کیفیت زندگی فرد میشود و او را از بسیاری از بیماری‌ها که بیماری اگزما یکی از آن‌هاست، دور می‌سازد.
طبق مقاله منتشر شده از سایت nationaleczema:
However, that line between food allergies and food sensitivities tends to blur a little bit for people with certain types of eczema. Eating certain foods, such as gluten and dairy, may not lead to anaphylaxis or organ failure, but certain foods can trigger an immune system reaction. This immune reaction can then trigger an eczema flare. This is not the case for everyone with eczema.
با این حال، مرز بین آلرژی غذایی و حساسیت غذایی برای افرادی که دچار برخی انواع اگزما هستند، تا حدی مبهم میشود. خوردن برخی غذاها مانند گلوتن و لبنیات ممکن است منجر به آنافیلاکسی یا نارسایی اندام‌ها نشود، اما برخی غذاها می‌توانند واکنش سیستم ایمنی را تحریک کنند. این واکنش ایمنی می‌تواند باعث شعله‌ور شدن اگزما شود. البته این موضوع برای همه افراد مبتلا به اگزما صدق نمی‌کند.
تاثیر آب و هوا و عوامل محیطی بر اگزما
تغییرات آب و هوایی نیز تاثیر بسیار زیادی بر روی درمان اگزما و همچنین ایجاد آن دارد. هر چه آب و هوا خشک‌تر بوده و رطوبت کمی داشته باشد، ایجاد بروز اگزما در فرد بیشتر میشود و آن را تشدید می‌کند. آلودگی هوا و تابش ماوراءبنفش نیز از جمله مواردی می‌باشند که بر روی بیماری‌های پوستی از جمله اگزما تاثیر دارند.
به همین دلیل است که در فصل زمستان خارش پوستی و اگزما تشدید می‌یابد و افراد باید مراقب میزان رطوبت پوستی خود بوده و روتین پوستی سالم را رعایت نمایند. برخی از افراد نیز در فصل گرما به دلیل عرق کردن زیاد و بالا رفتن رطوبت، دچار خارش شدید پوستی شده و اگزما در آنها تشدید میشود. در مقابل برخی نیز بنا به دلیل بالا رفتن رطوبت بدنشان، علائم اگزما بر روی پوست آنان کاهش می‌یابد.
به طور کلی باید علل ایجاد اگزمای پوستی خود را شناخته و راه حلی برای درمان آن بر روی پوست خود با کمک و مشورت از پزشک متخصص برگزینید.
این را هم بخوانید: علائم کم خونی
درمان‌های جایگزین برای اگزما
برخی از روش‌ها نیز هستند که علاوه بر درمان خانگی اگزما، مشورت با پزشک و استفاده از داروهای اگزما، برای درمان این بیماری کاربرد دارند. تاثیر خوبی نیز بر روی پیشگیری از آن دارند. برخی از روش‌ها و درمان‌های جایگزین برای این بیماری شامل موارد زیر می‌باشند:
- استفاده از روغن آفتابگردان
- استفاده از روغن نارگیل
- کرم موضعی ب 12 (B12)
- استفاده از برخی مکمل‌ها و ویتامین‌ها مانند ویتامین دی (D)، روی، روغن ماهی، سلنیوم
- استفاده از برخی از طب‌های سنتی
- مدیتیشتن و یوگا
- استفاده از برخی روش‌ها و ورزش‌ها برای ذهن و روح
- استفاده از طب فشاری و ماساژ
اگزما در کودکان و نوجوانان
بیماری اگزما در کودکان و نوجوانان نیز به وجود می‌آید و آنان نیز می‌توانند به این بیماری مبتلا شوند. علائم این بیماری در کودکان و نوجوانان نیز قابل مشاهده و بررسی بوده و به خوبی می‌توان از پیشروی آن، جلوگیری کرد. شما باید مواد شیمیایی مانند صابون و شامپویی که برای کودک خود استفاده می‌کنید را بررسی کرده و اگر حساسیتی به آنها دارند، اقدامات لازم را انجام دهید. لباس فرزندتان را بررسی کنید. این امکان وجود دارد که کودک شما به پارچه لباس خود حساسیت نشان دهد و دچار اگزما شود. عفونت بدنی، استرس، بازی با حیوانات، آلرژی‌های غذایی و … همگی می‌توانند باعث ایجاد اگزما و تشدید این بییماری پوستی در کودکان و نوجوانان شود.
برای درمان اگزما در کودکان و نوجوانان نیز باید با پزشک مربوطه صحبت کرده و داروهایی را برای پیشگیری و بهبود اگزما برای کودکتان استفاده کنید. همچنین می‌توانید از برخی پمادها و داروها نیز استفاده کرده و سبک زندگی خود را نیز تغییر دهید. یکی از بهترین راه‌ها نیز خنک نگه داشتن کودک است تا از خارش و حساسیت، کمی کاسته شود.
پیشنهاد اِس جِی
اگزما یک بیماری پوستی است که با اینکه شایع نبوده و واگیردار نمی‌باشد، اما می‌تواند فردی را که دچاراین بیماری میشود را آزار دهد. از این رو شناخت علائم و علل ایجاد آن و همچنین درمان اگزما برای هر شخصی واجب است تا در صورت ایجاد آن، بتوانند از آن به خوبی پیشگیری نمایند. به منظور این کار شما عزیزان باید با مشاورین و متخصصین در حوزه پوست مشورت کرده تا بتوانید روش های درمان این بیماری را به خوبی شناخته و از آن بهره ببرید. همچنین می‌توانید از طریق سایت ورزش بانوان اِس جِی با مشاورین ما در ارتباط بوده و سوالات خود را در رابطه با مسائل تغذیه مربوط به بیماری اگزما از تیم قوی اِس جِی بپرسید. به منظور این کار کافیست وارد سایت شده و ثبت نام کنید و یا از طریق شماره تماس‌های موجود در سایت، با پپشتیبانی تماس بگیرید.
سایر منابع:
عالی بود
سپاسگزام حمیده عزیز؛
خوشحالیم که توانسته ایم رضایت شما بانوی زیبا را جلب کنیم.
سلام من پوستم خشکه و قرمزه، هرچی کرم می‌زنم خوب نمیشه، نکنه اگزما دارم؟
سلام روژین عزیز؛
خشکی، قرمزی، خارش و التهاب پوست می‌تواند نشانه اگزما باشد، اما برای تشخیص قطعی باید به پزشک متخصص پوست مراجعه کرد. استفاده مکرر از مرطوب‌کننده‌های بدون عطر، مخصوص پوست حساس، قدم اول برای کنترل علائم است.
می‌گن اگزما با استرس بیشتر میشه، راسته؟
بله آفرین عزیز؛
استرس یکی از عوامل تشدیدکننده اگزماست. افرادی که در شرایط استرسی قرار می‌گیرند ممکن است متوجه افزایش خشکی یا خارش پوست شوند. مدیریت استرس با تمرینات آرام‌سازی، یوگا یا مدیتیشن می‌تواتد کمک‌کننده باشد.
اطلاعاتی که دادی خیلی به دردم خورد ممنون
خواهش میکنم فاطمه عزیز؛
خوشحالیم که توانسته ایم رضایت شما بانوی زیبا را جلب کنیم.
تشکر ویژه! هر سوالی داشتم اینجا می‌پرسم چون می‌دونم جوابش حرفه‌ایه
سپاسگزارم رکسانا عزیز؛
خوشحالیم که توانسته ایم رضایت شما بانوی زیبا را جلب کنیم.
سلام برای اگزما فقط باید پماد بزنم؟ یا راه دیگه‌ای هم هست؟
سلام پریناز عزیز؛
درمان اگزما تنها به استفاده از پماد ختم نمی‌شود. باید از عوامل محرک دوری کرد، پوست را همیشه مرطوب نگه داشت، گاهی داروهای خوراکی یا تغییر سبک زندگی هم نیاز هست. پزشک ممکن است کرمهای استروئیدی یا داروهای ضد التهاب تجویز کند.
شنیدم رژیم غذایی هم تو درمان اگزما تأثیر داره، درسته؟
بله دوست عزیز؛
در بعضی موارد تغییر رژیم غذایی می‌تواند کمک کند؛ مثلاً حذف غذاهایی که به آنها حساسیت داریم (مثل لبنیات، تخم‌مرغ یا گلوتن). اما این کار باید زیر نظر پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود تا مطمئن شوید که دچار کمبود مواد مغذی نمی‌شوید.
سلام ببخشید اگزما واگیر داره؟ بچه‌م داره، می‌ترسم به بقیه هم منتقل بشه.
سلام لیلا عزیز؛
خواهش میکنم؛
خیر، اگزما واگیردار نیست. یعنی از طریق تماس یا استفاده از وسایل مشترک منتقل نمی‌شود. اما چون یک بیماری مزمن پوستی هست، نیاز به مراقبت و رسیدگی مداوم دارد.