ماندگارترین تکنیک چاقی صورت

می‌توان به جرأت گفت همه ما به دنبال چاقی صورت خود هستیم. مخصوصا بانوان که همیشه از صورت استخوانی و لاغر فراری بوده و به دنبال پر کردن گونه و صورت خود می‌باشند. زیرا صورت در بدن جزو اعضای مهم بوده و بر ظاهر تاثیر فراوانی دارد. بنا به دلایل مختلفی، صورت افراد لاغر می‌شود. مانند تغذیه نامناسب، ورزش، ژنتیک و … که برای همه خوشایند نمی‌باشد. از این رو چندین راه وجود دارد که می‌تواند به شما عزیزان برای داشتن صورتی چاق و خوش فرم کمک کند. با خواندن این مقاله شما عزیزان متوجه خواهید شد که چگونه می‌توانید صورتی پر داشته باشید. همچنین می‌توانید به راحتی با استفاده از چندین راهکار طبیعی و آسان به خواسته خود برسید و راه‌های خطرناک و هزینه بردار را انجام ندهید. با ما همراه باشید تا با این روش‌ها و راه‌حل‌های چاقی صورت آشنا شوید.

چاقی و پر کردن صورت

چاقی صورت برای بسیاری از افراد مخصوصا بانوان بسیار حائز اهمیت است، که به آن به اصطلاح صورت پر نیز گفته می‌شود. به عقیده اکثر افراد صورت چاق و گونه‌های پر، نشان دهنده زیبایی است و صورت و چهره را زیباتر نشان می‌دهد. باعث شفاف دیده شدن و درخشان‌تر دیده شدن چهره فرد می‌شود. در مقابل نیز برخی از افراد هستند که اعتقاد دارند صورت استخوانی زیباست. بنابراین نمی‌توان گفت کدام مدل صورت، زیبایی دارد. زیرا کاملا سلیقه‌ای بوده و هر مدل چهره‌ای، زیبایی خاص خودش را دارد و همه انسان‌ها به نوبه خودشان زیبا هستند. اما در این مقاله ما می‌خواهیم در رابطه با چاقی صورت صحبت کنیم. بسیاری از افراد به ویژه بانوان بعد از انجام ورزش‌های استقامتی و قدرتی این احساس را دارند که صورتشان لاغر شده و زشت می‌شوند. بنابراین در کنار چربی سوزی به دنبال راهی برای چاقی صورت هستند. زیرا چاقی صورت و پر بودن گونه‌ها ظاهر را جوان‌تر نشان می‌دهد و می‌توان گفت که با توجه به صنعت مد و فشن، امروزه داشتن صورتی پر و چاق مد می‌باشد.

حتما بخوانید: برنامه تمرینی بدنسازی بانوان

چطور صورت چاقی داشته باشم؟

همانطور که در قبل به آن اشاره کردیم، می‌توان با برخی از راهکارها، صورتی چاق داشته باشیم. یعنی می‌توانیم با انجام برخی کارها صورت و گونه‌های خود را پر کرده و به آن فرم دهیم. چندین راهکار برای چاقی صورت وجود دارد که عبارتند از:

1. استفاده از عمل‌های زیبایی و تزریق چربی که به هیج عنوان توصیه نمی‌شود.
2. مصرف برخی از داروها و مکمل‌ها
3. مصرف برخی از مواد غذایی و خوراکی
4. استفاده از برخی کرم‌ها و روغن‌های مخصوص
5. ماساژ دادن و ورزش دادن عضلات صورت
6. مراقبت روزانه از پوست خود داشته باشید.
7. به صورت موقت می‌توانید از لوازم آرایشی و کانتورینگ صورت استفاده نمایید.
8. شیر را به صورت خود بمالید و یا آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
9. از عسل برای ماساژ صورت خود استفاده کنید. می‌توانید عسل را در شیر حل کرده و آن را بر روی صورت و یا گونه‌های خود بمالید و ماساژ دهید.
10. با استفاده از تمرینات یوگا گردش خون در صورت خود را افزایش دهید و با گرفتن نیشگون ریز از گونه‌های خود، صورتی پر و گلگون داشته باشید.

این را هم بخوانید: ورزش اریال یوگا

میوه برای چاقی صورت

برخی از میوه‌ها هستند که به دلیل مواد معدنی و ویتامین‌هایی که در درون آن‌ها وجود دارد، می‌توانند باعث چاقی صورت شوند. این میوه‌ها را می‌توانید در طول روز مصرف کرده و با مشورت از پزشک و یا متخصص تغذیه، آن‌ها را در طول روز مصرف نمایید. برخی از این میوه‌ها شامل موارد زیر می‌باشد:

• گوجه فرنگی
• آلوئه ورا
• آووکادو
• پرتقال و نارنگی و لیمو
• کلم بروکلی
• مصرف میوه خشک
• فلفل دلمه
• کیوی
• بادام
• تخمه آفتابگردان
• خیار
• توت فرنگی
• هندوانه
• انار
• موز و انبه
• هلو

مطالعه این مطلب را به شما پیشنهاد می‌کنیم: رژیم کتوژنیک یا کتو

قرص برای چاقی صورت

برخی دیگر از افراد هستند که برای چاق شدن صورت خود به دنبال دارو و قرص می‌باشند. اما باید این حقیقت را برای شما روشن کنیم که هیچ قرص و دارویی وجود ندارد که بتواند به تنهایی یک نقطه از بدن را چاق کند. اگر شما به دنبال دارو و یا قرص برای چاقی صورت هستید، بدون اینکه باقی قسمت‌های بدن شما را چاق نکند، سخت در اشتباهید. زیرا چنین قرصی وجود ندارد. بدانید که با مصرف آن قرص باقی قسمت‌های بدن شما نیز علاوه بر صورت، چاق خواهند شد. اما برخی از قرص‌ها و مکمل‌ها وجود دارند که می‌توانید با استفاده از آن‌ها صورت پر و گونه‌های برجسته‌تر داشته باشید. در حقیت این مکمل‌ها در کنار رعایت موارد بالا و رعایت تغذیه، می‌توانند کمک کننده باشند. مانند:

• قرص زینک پلاس
• کپسول زینک پلاس یوروویتال
• زینک پلاس ب کمپلکس دانا
• قرص کلاژن
• پودر کلاژن کلاژینو
• کلاژن بیوتی
• مولتی ویتامین
• مولتی ویتامین مینرال
• قرص بیرهف پلاس
• قرص مخمر آبجو

مطالعه این مطلب می‌تواند برای شما مفید باشد: بهترین نوع لایف استایل

نکات مهم دیگر برای پر شدن صورت

در قبل به برخی از نکات برای داشتن صورتی چاق و گونه‌هایی پر اشاره کردیم. حال در این قسمت می‌خواهیم به برخی دیگر از نکات که به پر شدن صورت و گونه‌های شما کمک می‌کند، اشاره‌ای داشته باشیم. برخی از نکات مهم و کمک کننده برای داشتن صورتی پر شامل موارد زیر می‌شود:

1. هنگامی که بیرون می‌روید، از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. حنی اگر منزلی دارید که نور بسیار زیادی در آن است، بهتر است در منزل نیز بعد از انجام روتین پوستی صبح خود، از ضدآفتاب مخصوص پوست خودتان استفاده نمایید.
2. مصرف دخانیات و مواد مخدر را کاهش داده و به مرور زمان آن را ترک کنید. مصرف سیگار و قلیان می‌تواند آسیب بسیار زیادی به پوست و فرم صورت شما وارد کند.
3. سعی کنید در صورت لزوم، آرایش کنید. از آرایش کردن روزانه خودداری نمایید.
4. آب کافی بنوشید و بدن خود را هیدراته نگه دارید.
5. مصرف پروتئین خود را بالا ببرید.
6. مصرف آجیل را فراموش نکنید.
7. غذاهای دریایی و سرشار از مس نیز به چاقی و پر شدن صورت شما کمک می‌کند.
8. کره بادام زمینی، گوشت و تخم مرغ نیز از موادغذایی مهم برای چاقی صورت می‌باشند.

داشتن صورتی پر در اِس جِی

داشتن صورتی چاق و توپر بسیار زیباست؛ اما یک ملاک اصلی برای زیبایی نیست. پس اگر صورت شما صورتی استخوانی و لاغر است، هیچ ایرادی ندارد و نیازی نیست که خود را عذاب داده و به دنبال چاقی صورت خود باشید. زیرا هرطور که هستید بسیار زیبا می‌باشید. اما اگر به دنبال  پر کردن گونه‌های خودتان می‌باشید، بهتر است با یک مربی و یک کارشناس و یا متخصص تغذیه در این باره مشورت کنید. شما عزیزان می‌توانید با ثبت نام در سایت ورزش بانوان اِس جِی و یا تماس با پشتیبانی، با مربیان و متخصصین تغذیه تیم ما به راحتی در ارتباط بوده و بهترین تمرینات و برنامه غذایی مناسب با هدف خود را دریافت نمایید. همچنین می‌توانید با ثبت نام در سایت مربی خصوصی و وی آی پی خود را داشته باشید و با مربیتان در هقته دو روز و در هر زمانی که خواستار آن بودید ارتباط برقرار کنید.

منابع:

• healthline
• wikihow
• netmeds
• skinkraft
• olivaclinic