امروزه و با پیشرفت علم ورزشی، بسیاری از روش‌ها آمده است…

ورزش کردن در دوران بارداری برای داشتن زایمانی راحت، بسیار…

در سال‌های اخیر یوگا بارداری از محبوبیت بسیار…

روماتیسم یک نوع بیماری التهاب مفصلی خودایمنی است که…

ورزش کلیستنیکس یکی از روش‌های تمرینی قدرتی بوده که…

ems یا (EMS-Training) که مخفف Electrical Muscle Stimulation است، یک ورزش…

ورزش بارفیکس یکی از تمرینات بسیار عالی و قدرتی است که…

ریکاوری بدن بعد از ورزش به همان اندازه مهم است که…

با یک جفت دمبل ساده، همه عضلات بدن‌…

ورزش رشته‌ای است که انتها نداشته و همواره در حال پیشرفت و بروزرسانی شدن است. ورزشکاران بسیار زیادی در سراسر دنیا وجود دارند که در