استراحت در بدنسازی بانوان یکی از مهم‌ترین بازه‌های…

ممکن است بدنسازی برای شما بانوان گرامی تنها یک.

دوره کات در بدنسازی از دوره‌های بسیار محبوب در ورزش…

امروزه و با پیشرفت علم ورزشی، بسیاری از روش‌ها آمده است…

ورزش کردن در دوران بارداری برای داشتن زایمانی راحت، بسیار…

در سال‌های اخیر یوگا بارداری از محبوبیت بسیار…

روماتیسم یک نوع بیماری التهاب مفصلی خودایمنی است که…

ورزش کلیستنیکس یکی از روش‌های تمرینی قدرتی بوده که…

ems یا (EMS-Training) که مخفف Electrical Muscle Stimulation است، یک ورزش…

ورزش بارفیکس یکی از تمرینات بسیار عالی و قدرتی است که…